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公司舉辦《壓力與情緒管理藝術(shù)》健康講座

為加強對廣大員工身心健康的關(guān)懷，有效緩解員工心理壓力，使大家心情愉悅地全身心投入工作，5月23日，公司邀請到吉林大學(xué)心理學(xué)教授黃冬梅為員工開(kāi)展壓力與情緒管理藝術(shù)專(zhuān)題講座，公司管理層和各部門(mén)、所、中心、子公司的90余名員工參加。

圖為講座現場(chǎng)

圖為吉林大學(xué)心理學(xué)教授黃冬梅授課現場(chǎng)

圖為公司領(lǐng)導參與課程互動(dòng)

此次講座圍繞“壓力與情緒管理”這一主題，為員工闡述了如何認識和管理情緒及壓力。黃老師通過(guò)游戲互動(dòng)、心理測試、案例講解等形式多樣、內容新穎的講課方式，從企業(yè)員工常見(jiàn)心理健康問(wèn)題、產(chǎn)生根源、如何解壓、保持陽(yáng)光心態(tài)、提高職業(yè)素養等多個(gè)方面出發(fā)，為大家提供了自我識別、認知、調適心理壓力及確保情緒健康的渠道和方法，從而引導員工增強正面情緒，從根本上消除負能量，做到快樂(lè )工作、健康生活。
通過(guò)舉辦壓力與情緒管理健康講座，大家掌握了更多的心理健康知識，將以更積極陽(yáng)光的心態(tài)投入到工作和生活中，有效疏解員工心理健康問(wèn)題，進(jìn)一步提升員工隊伍活力，提高工作效率，推進(jìn)團隊建設。

陳一沁